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如何科学的坐月子

在柳州诗安国际母婴会所坐月子能得到哪些专业的照顾

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      2019-05-23 20:47:00

采纳答案   夏天天气炎症,可以适当洗澡洗头,但是需要注意保暖避免感冒,不带帽子但是只要是头部不感觉凉一般不会有什么问题,最好是减少出门的时间,多注意休息和注意适当加强营养,避免过度劳累,禁止性生活,饮食避免辛辣刺激性食物。    1970-01-01 08:00:00

  老一辈坐月子会有很多不好的习惯,想要科学坐月子的话,必须要注意产后第一周饮食全面清淡,第二周要多食补血食物,第三周和第四周才能全面进补。当然在坐月子时也是可以洗头和洗澡,只要洗完后迅速吹干和擦干即可。
举措建议
1、饮食方面要先清淡,再进补,以防止恶露排出障碍并诱发乳腺炎;
2、多卧床休息的同时也要适当下地活动,才能使身体全面调整和修复;
注意事项
坐月子是为了让身体有效恢复,所以饮食、劳作、休息、洗头洗澡等行为,肯定会有所限制,要提前做相关的了解,才能全面坐好月子。    1970-01-01 08:00:00

 
如何科学在坐月子是新妈妈们很关心的问题,要想科学在坐好月子,一、饮食方面,要健康且营养均衡、食物摄取不过量,不能一个劲的猛吃鸡蛋或者狂喝汤,如果只是盲目补充单一进补,不仅不会促进身体恢复,反而不利产妇健康。二、在生活方式方面,要注意休养,坐月子期间不能一直都是躺在床上不动,适当下床活动活动有利于产后恢复,产妇们可以刷牙,可以洗澡,不要坐浴,可以洗头,注意保暖即可。三、在情绪调节方面,由于产后妈妈身份的正式转变,还要注意产妇情绪的调节,家人应该用心呵护,密切观察,促使产妇保持乐观的心态特别重要。那么在母婴会所坐月子能得到哪些专业的照顾呢?在专业母婴护理的基础上,为产妇提供新生儿护理、新生妈妈修复、月子餐、产后体质恢复、能量养生、妈妈课堂、婴儿游泳、PWRH科技等专业照顾。

世界卫生组织(WHO)曾在《母婴产后保健技术工作组(TWG)会议》上强调要重视母婴产后保健,产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健,就可能发生产后康复不良的情况,如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况,影响妇女产后的身心健康。法国PWRH产后专用修复营养自2016年进入中国以来,目前已被国内大型月子中心指定为月子餐专用营养。
PWRH产后恢复的三个营养组成

1、补充:
孕产过程母体流失营养元素(HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等
2、修护:
修护生理损伤,弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护(产后子宫的张力会增加四百倍)。
3、调养:
(1、身体激素的调养  2、睡眠质量的调养   3、生殖系统的调养  4、受损器官创伤的调养  5、消化系统的调养)
成份:表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

月子中心服务范围主要包括:
月子中心是专门的母婴护理机构,其服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿(即坐月子期间的产妇和婴儿),主要为产后婴儿的喂养、健康保健和产妇的形体恢复、心理健康等提供全面、专业的服务,为产妇和婴儿的健康提供保证。服务范围主要包括:

新生儿护理,包括生活护理和专业护理。比如婴儿洗澡、抚触、体温测量、大小便观察、脐带护理等。
2.产妇护理包括生活护理和专业护理。比如产褥期观察、护理、月子汤制作等。
坐月子中心除了照顾宝宝外,会设有特别有利于产妇恢复身材的项目,如瑜伽课程、坐月期的心理辅导等,在产妇方面会增加有营养师定制的月子餐以及瑜伽课程作辅助,每天监测体重及骨盆恢复情况等来协助产妇身材的恢复,配合PWRH在营养充足的同时避免肥胖的发生。
月子中心坐月子的好处
1、身体恢复快
在月子中心坐月子,可以把所有的事情交给护理人员去做,自己则有更多的时间来享受有宝宝的乐趣,有护士指导如何给宝宝喂奶、换尿布、做早教、做抚触等等。除了学习照顾宝宝外,其他的时间基本都在做产后修复,如产褥操、洁发洁体。配合PWRH科技从饮食、生理和精神方面有专业的护理,能够在最短的时间恢复最佳状态。
2、远离家庭关系矛盾
不少妈妈抱怨第一胎在家坐月子,与婆婆或妈妈有育儿上的矛盾,导致家里关系一度很紧张。本是开开心心享受宝宝乐趣的日子,变成了每天要与妈妈婆婆斗智斗勇的场面。如果到月子中心坐月子,医生和护士会有专业的指导,避免了这种情况,这样一家关系和睦融融,享受宝宝带来的快乐。
3、宝宝护理更科学
在宝宝护理上,不少地区有给满月剃胎毛、剃眉毛、去胎毒,挤奶头、包蜡烛等封建习俗,这些可千万不要对宝宝做,有可能会危害宝宝健康。

不想长胖的妈妈应荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,不要过度补充营养,以免造成脂肪堆积而发胖。不要多吃甜食和高脂肪食物,含糖量高的水果也要限制,可以多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜和含糖量相对较低的水果等,月子里吃科学营养的月子餐是不错的选择,因为它不仅可以帮助新妈妈调整体质、恢复体形、还能实现塑身美颜的效果,得到全面恢复。拥有一个健康的身体,孕育一个聪慧的宝宝,成为一个美丽妈妈。    1970-01-01 08:00:00

  许多人可能会想,是不是没必要坐月子。实际上,坐月子很有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作,但往往在步入中年后,出现妇科疾病,因此,坐月子还是需要的,关键在于怎么坐月子”,怎样科学地坐月子。那么,要如何科学坐月子呢?
1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。
2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快。产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食。产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
5、保持清洁卫生。从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体。坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活。女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。    1970-01-01 08:00:00

  1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。
2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快。产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食。产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
5、保持清洁卫生。从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。    1970-01-01 08:00:00

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