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没有做梦,但天天说梦话

我今天才18岁,上夜班,白天睡觉舍友都说我天天说梦话,但是自己感觉睡觉的时候也没有做梦啊,怎么会说梦话呢?

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      2019-09-11 19:51:11

采纳答案   你好,说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。
据研究,入睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第三个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,慢慢好起来的。
了解了说梦话的原因,你就知道在什么情况下可能说梦话,什么情况下不会说梦话了。    1970-01-01 08:00:00

  说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。    1970-01-01 08:00:00

  晚上睡觉说梦话是白天大脑过于兴奋和遗传有关,还有人睡觉在陌生的地方会说梦话,和成人相比小孩更爱说梦话,忙完一天的学习和工作睡觉前温水泡脚,喝白开水可以控制说梦话,另外睡觉前不要看刺激的电视    1970-01-01 08:00:00

  人几乎天天做梦。只是很多梦我们根本记不住,醒来时就全忘了。说梦话可能是因为压力大,多放松身心就能缓解不少。 本回答被网友采纳    1970-01-01 08:00:00

  体质虚弱,多运动,补充营养    1970-01-01 08:00:00

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