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我为什么天做梦都一年多了有时候醒了还记不清楚梦...

请问:我为什么天做梦都一年多了有时候醒了还记不清楚梦...
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      2019-09-11 19:51:12

采纳答案   一般人做梦,自己醒了都不记清楚,这是正常现象,这个不用担心。至于天天做梦,说梦话,是不能深度睡眠,心神还在游走。可能跟心情有关系,是不是工作压力大了,要学会自我调节,白天要多跟朋友,家人沟通,不要轻易抑制自己的感情,不要想太多无谓的事情,如果不是病理性的,只要情绪得到舒张了,就会好很多。睡前泡个热水脚,做个按摩,吃点莲子百合粥也能有助于你深度睡眠。    1970-01-01 08:00:00

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