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如何让自己高兴起来?

在平淡的日子里,做一些什么事情会让人迅速的高兴起来?

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      2020-02-14 18:35:08

采纳答案   往根上说最让人快乐的事情无非就是满足人的需求,生理需求或者是心理需求,满足这些需求,最简单直接的方式就是吃喝玩乐这几件事了,不要说我俗,这是一个事实。
一个学生如果说做题使他快乐,那么他一定是一个假学生,一个工人对你说加班使他快乐,那么他一定是一假工人,一个酒鬼对你说,喝酒使他快乐,那么这一定是个真酒鬼。

一、吃

一桌子美食摆在你面前的时候,看了就会赏心悦目,吃起来更爽,吃饱了之后的那份满足感可以为你贡献很多快乐,尤其是对于一个资深的吃货来说,没有什么比这更幸福的事。
另外再次普及一个知识,吃甜食可以缓解痛苦,可以使人感到快乐,这也是为什么很多女孩子在伤心之后都愿意去暴饮暴食的原因,这种方式真的很减压,也能够使你快乐。

二、喝
知道为什么那么多人喜欢喝酒吗,当然在这里指的不是喝闷酒,喝闷酒只能越喝越难过,这里指的是和狐朋狗友一起把酒言欢,在这里喝的不是酒,而是感情,酒那玩意儿齁辣的,谁喝都难受,关键享受的是和朋友之间这份热烈的情感,因为这能够满足我们精神层面的一种需求,被他人需要的需求,可以说在这里找到了我们的社会存在感。

三、玩
玩游戏是获得快乐最简单直接的办法,小的时候我们喜欢拽着前面孩子的衣角玩老鹰捉小鸡,丢沙包,踢毽子,跳绳,毫无疑问,那时候我们的笑是最真的,也是发自心底的快乐,长大了我们依然可以玩啊,打游戏什么的,老了之后也可以玩呀,出去跳广场舞,不管什么年龄段的人,只要你玩起来就会感到快乐。
   1970-01-01 08:00:00

  帮助人。
帮小学生拿书包或者水瓶,帮老人、抱小孩儿的妈妈或者孕妇提东西,帮推轮椅的大爷大妈上坡,帮接送孩子的家长把孩子送进学校或者领出校门……
虽然都是不值一提的小事,但是看到受助者感激的目光,听到受助者的一声谢谢,甚至仅仅是受助者的一个微笑,我都会感动无比的开心。
当然,助人不是为了回报,只因在助人的过程中体会到了:我不是废物!我的存在于人有益。    1970-01-01 08:00:00

  其实想让自己高兴起来的话,我觉得可以通过几个方式,一方面想一下自己曾经最得意的一件事情,想想一下自己遇到自己初恋的那种感觉,我觉得这样他就能够让自己开心起来,因为怎样让自己联想到生活当中的一些美事就能够让我们喜笑颜开    1970-01-01 08:00:00

 
1、学会释放:就像新陈代谢一般,痛痛快快哭一场,把心中所有的苦和累用眼泪流露出来。



2、向身边人倾诉:找最值得信赖的人,把心中的思想困惑统统说出来,排解思想迷惑之处。



3、学会放松自我:去做做看电影、购物、听轻音乐、爬山、运动等,让心情得到舒展。



4、学会思想转移:不要天天想到不开心的事,学会慢慢忘记它。



建议通过上述方法,一定会让自己生活在开心的世界里。大家认为还有什么好方法,可以交流去体验一下!    1970-01-01 08:00:00

  对于我而言,最开心的事情就是吃美食了。生活很平淡,总是要找一些乐趣的,看一些美食视频,然后尝试着自己做一些美食;有空的时候就看一些有意义的或者搞笑的电影;办一张健身卡,有空就去健健身等,这些事情对于我来说都是能让我开心的,生活虽平淡,但是生活的态度在于自己。 本回答被网友采纳    1970-01-01 08:00:00

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