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被男朋友家退婚,我很后悔,甚至有极端情绪,该怎...

请问:被男朋友家退婚,我很后悔,甚至有极端情绪,该怎...
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      2020-02-14 18:46:25

采纳答案   我觉得被男朋友家退婚,很后悔,甚至有极端情绪应该像下面这样调节自己,如:



1、转移你的注意力,当一个人情绪低落时,他对任何事情都不感兴趣。总是想着那些悲伤的事情。因此,如果你想摆脱这种情绪,你应该首先让自己不要老想着这些问题,转移你的注意力。有时候,有些事情是无法改变的。既然它已经成为事实,不要总想着如何把它变成虚无,试着接受它并面对现实。一个人不能改变世界。事情不会因为你而改变。我们所能做的就是适应这个世界。所谓自然选择的物理环境,适者生存,要让自己快乐,首先,让自己不要那么极端,不要走到墙角。不要总是对现实生活的现状不满意,不要总是和别人比较。你的生活,应该有你的精彩。

2、学会宽容,不要总觉得江山易改,本性难移。有时候,学会宽容对待事物,他们就可以改变。也许是为了友谊,也许是为了爱情。我们应该从发展的角度看待他人。尤其是对那些相爱的人。也许你不能容忍对方的一些缺点。如果你爱对方,给他一个改变的机会。但是,在严格要求对方的同时,我们也必须严格要求自己,纠正对方不能容忍的一些问题。永远不要对别人严格,对自己宽容。这将使对方悲伤和失望。

3、知足者乐。你现在遭受的痛苦不是没有意义的。人们一生都会遇到很多痛苦,这是不可避免的。疼痛可以让人颓废,也可以激发人的斗志。疼痛增强了一个人的意志,使他不容易被困难击倒。追求完美的生活是每个人的梦想。但是这种完美真的存在吗?我们花了一生去追求那个完美的时刻,值得吗?每个人都有缺点,每件事都有缺点。如果你认为这个人值得你努力,我认为你可以容忍对方的缺点。不要总是看丑陋的一面,因为你永远找不到幸福,也永远不会有好心情。所以我觉得被男朋友家退婚,很后悔,甚至有极端情绪应该像上面这样调节自己。
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  会主动穿好多的漂亮衣服    1970-01-01 08:00:00

  调整好心态,去做一些喜欢的事    1970-01-01 08:00:00

  要努力思考他是不是你爱的人。    1970-01-01 08:00:00

  还是应该好好地调节自己吧。    1970-01-01 08:00:00

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